Outro dia eu vou realizar 47. Nos últimos sete anos, me transformei em uma mulher chorando, ansiosa e decepcionada. Eu odeio meu trabalho, não quero um relacionamento. Apatia e o desejo de sentar em sua « concha ». Tinha um neurologista, um diagnóstico de « estado semelhante a neurose » foi diagnosticado. Então, eu quero me sacudir, fazer algo, finalmente mudar algo na minha vida, mas não posso. Talvez eu tenha depressão?
Sophia, você escreve que sua vida se transformou em decepção contínua. O que aconteceu com você sete anos atrás, que serviu como ponto de partida no caminho para o estado deprimido atual? É possível que a crise dos significados tenha ultrapassado você: você percebeu que suas expectativas da vida não são verdadeiras e o tempo é inexoravelmente avançado. Por causa do que exatamente você tem ansiedade interna e uma sensação de desesperança?
Presumo que antes que você não viveu por si mesmo, mas como se estivesse tentando agradar alguém, limitando -se e adiando seus interesses em uma caixa distante. Agora você entende que isso não lhe trouxe felicidade e quer mudanças. Se você quiser se agitar, então o que o impede? Que cores você gostaria de adicionar à sua vida
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? O que você gostaria de fazer?
Talvez uma série de eventos desagradáveis tenha causado decepção, e agora você está devastado. Tente olhar para a situação de um ângulo diferente: você não mudará o passado, e o sofrimento aqui definitivamente não vai te ajudar. Mas a análise da experiência anterior e a consciência do que você aprendeu durante esse período podem ajudá -lo a seguir em frente. Pela primeira vez em sua vida, você estava tão perto de si mesmo, e isso desconhecido o assusta. Agora é a hora de se colocar em primeiro lugar e começar a procurar novos significados.
O diagnóstico de neurose confirma que você formou um poderoso conflito interno que não encontra uma solução e afeta sua esfera emocional. Suas expectativas e realidade não coincidem, portanto há uma tensão. Além disso, a neurose mostra que você suprimiu seus verdadeiros sentimentos e desejos por muito tempo. Comece a explorar suas emoções e sentimentos, aprenda a expressá -las ambientalmente amigáveis, além de seguir seus desejos, sem se contradizer.
Uma crise é sempre estresse, mas é graças ao ponto de virada em nossas vidas que os estágios novos e importantes começam. Tente perceber esse período como um novo ponto de crescimento e a possibilidade de reavaliação de valores internos.
Agora você está completamente focado na decepção, mas não há realmente momentos em sua vida de alegria? Lembre -se de si mesmo em momentos alegres – o que ajudou você a se sentir feliz, o que você pensou? O que te deu força?